yoga
Yoga

Yoga

art de vivre

Venez participer au stage de yoga respiration meditation :
L’art du bonheur – l’art de la respiration / Les 28, 29 Février et 01 er Mars 2020

Horaires:
vendredi de 18h30 à 21h30
Samedi de 15h à 19h
Dimanche de 10h à 15h

Lieu :
A L’HOTEL SOKHAMON- Boulevard Roosevelt

Cotisation :
50.000cfa / personne pour les 03 jours

Professeur :
Samba Diop

Assistants : Sandra Llopes – Ndeye Seck Sanchez

Pour toute INSCRIPTION merci d’envoyer un mail à Direction de l'Art de Vivre Sénégal : artoflivingsenegal@gmail.com ou ndeyess@hotmail.com

NB : La confirmation sera validée une fois le paiement effectué auprès Professeur Samba Diop. La date limite est le 23 Février 2020

Tél. : 77 108 23 18

Site Web

Un clic pour plus d'informations



Le bonheur est-il à conquérir ? Doit-on le gagner? Ou fait-il partie de notre nature?
"L'Art du bonheur" suggère que l'œuvre de notre vie nécessite à la fois du talent et de la technique. Et c'est exactement ce que propose ce stage à la fois accessible et complet, basé sur une des traditions qui a le plus investi en la matière, celle du Yoga.

La technique : Sudarshan Kriya, Pranayama (respiration) et méditation

La respiration est la source d'énergie la plus vitale. Elle nous permet de nettoyer et purifier notre système, dynamiser et réguler la vie de nos cellules, régénérer et renforcer notre système nerveux. Le Sudarshan Kriya, enseigné pendant le stage, est une technique respiratoire unique qui permet d'harmoniser tout notre système, d’augmenter notre clarté d'esprit et notre stabilité émotionnelle. Autant de facteurs qui prédisposent favorablement à la méditation…et au bonheur !

Bénéfices directs :
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la vigilance et de la clarté de l'esprit
Renforcement du système immunitaire et hormonal
Le talent : sagesse et connaissance de soi

La philosophie très ancienne du Yoga reste d'une pertinence incroyable pour notre monde moderne. Ce stage, élaboré par Sri Sri Ravi Shankar, permet d'en adapter l'essence à travers des applications concrètes, des jeux et des processus collectifs simples.
Comment garder son équilibre et son énergie dans les situations difficiles?
Comment découvrir son potentiel et se donner les moyens d'une plus grande liberté avec soi-même et avec les autres?
Le stage invite à un questionnement constructif et donne les outils pour se recentrer en toutes circonstances.

Bénéfices directs :
Meilleure gestion des situations de tension et des émotions négatives
Meilleure connaissance de soi et de ses ressources
Sensation de bien-être et de liberté intérieure
Relations plus harmonieuses avec les autres….apprendre à passer de la tête au cœur !